昔…私達､昭和世代の若い頃には､たいそう非科学的な物言いが､まかり通っていました｡
曰く…稽古中に水を飲むな！下手をすると水が気管に入り､肺湿潤を起こして肋膜炎に成るぞ！
バーベルやダンベルなんか使って筋力トレイニングをすれば､筋肉は付くかも知れないが､そんなものは見せ掛けの硬い筋肉で柔軟性を欠き､役に立たない…等々｡
今でも､合気道に試合が無く…文字通り〝試される場〟が無いのを良いことに〝合気道に力は全く必要無い〟とか〝なまじ力なんかが強いと､その力が邪魔をして､かえって技習得の妨げになる〟〝筋トレなんかやるのは百害有って一利無し…だ〟とか､無責任極まり無い事を言う人がおります｡そんな事を言う人を信じてはなりません｡筋肉を鍛えるのは武道家なら当然過ぎるほど当然の事…しっかりした筋肉は体幹を支え､整えるのに必須の要素です｡
お相撲さんが幾らウェイト･トレイニングに励んでも､力士は力士…ボディー･ビルダーには成りません｡それは柔道選手でも､ボクサーでも同じです｡各々のスポーツの基本練習を怠らなければ､ウェイト･トレイニングは努力に見合う効果をもたらしてくれるものです｡
力の無い人には〝力の抜き方〟が分かりにくいものです｡本人は〝僕は全く力を入れておりませんよ〟等と得意顔ですが､技を受けてみるとガチガチ…思わず苦笑してしまう例が少なくないのです｡
何も｢力持ち｣｢筋肉ムキムキ｣に成らなくて良いけれども､力の抜く為には力の〝ヌキシロ〟抜くだけの〝力の貯え〟が必要な事を理解しましょうね｡
